Carol Vorderman fortsätter att inspirera vid 63 års ålder och visar upp sin tonade figur och livfulla energi. Hon tillskriver sitt ungdomliga utseende hälsosamma vanor, självförtroende och en enkel daglig rutin, inklusive bara en måltid om dagen och att äta groddar.
I en intervju med Saga Magazine delade Carol med sig av sin raka och raka inställning till att må bra – att bära stödjande kläder, hålla sig aktiv när det är möjligt och lyssna på den allmänna opinionen. Trots en nyligen uppkommen knäskada och ett hektiskt schema fortsätter hon att sträva efter att bibehålla sitt välbefinnande.
Hennes träningsrutin inkluderar styrketräning och att arbeta med en personlig tränare. Hon är öppen om sin livsstil, delar regelbundet träningsuppdateringar med sina följare och insisterar på att hennes kroppsform är helt naturlig, och tillskriver det familjegenetik snarare än kosmetiska ingrepp.
Carol undviker att bli besatt av vikt och väljer istället att fokusera på hur hon mår. Hon räknar inte kalorier, äter mestadels obearbetad mat och njuter av en och annan godsak. Hennes energi och ärlighet är uppmuntrande för alla som söker balans och välbefinnande i alla åldrar.
